乐鱼体育国际：天凉血糖易“过山车” 糖友过冬要稳住

  近段时刻，晋江气温走低，冷空气接连到访，不少糖尿病患者发现，本来操控平稳的血糖忽然动摇变大，忽高忽低难以捉摸。

  日前，记者专访晋江市医院（上海六院福建医院）内排泄科副主任医师李美蓉，结合门诊典型事例，解析秋冬血糖动摇诱因，给咱厝糖友送上有用控糖计划。

  家住晋江安海的王老伯本年62岁，患2型糖尿病多年，素日里准时吃药、饮食操控，血糖一向操控得不错。进入11月降温后，他自测空腹血糖接连多日超越9mmol/L，心里着急，便私自添加降糖药剂量。没过两天，他在家买菜时忽然心慌出冷汗、头晕发软，被家族紧迫送医。

  接诊后，李美蓉判别是药物过量引发低血糖。通过及时补液处理，王老伯症状很快缓解。“很多糖友有个误区，血糖一高就自己加药，秋冬时节的血糖动摇，和夏天单纯饮食失控不一样，诱因更杂乱，盲目调药危险很高。”李美蓉提示，低血糖比时间短高血糖更阴险，严峻时可诱发心梗、脑梗。

  李美蓉解析，冰冷会影响人体交感神经振奋，促进肾上腺素、皮质醇等升糖激素排泄增多，肝脏开释葡萄糖添加，血糖天然抬升。闽南秋冬昼夜温差大，天冷之后，不少人户外活动变少、食欲变好，进补排骨汤、羊肉汤等暖身菜肴，油脂和热量超支，叠加在一起，血糖就简单失控。

  她介绍，不少患者只盯着空腹血糖，疏忽夜间和餐后血糖。部分白叟怕冷，晚上早早关窗睡觉，运动大幅缩水，胰岛素敏感性下降；还有人秋冬进补不分体质，把药膳当成降糖良方，反而加剧代谢担负。糖尿病归于缓慢代谢病，时节改变仅仅诱因，调整计划必定结合完好血糖监测数据。

  李美蓉主张，糖友秋冬控糖不要照搬夏日计划，应抓好监测、饮食、运动、用药四个要点。日常添加监测频次，迟早温差大、感觉不当令，加测餐后2小时血糖；进补适度，羊肉、补养汤品浅尝即可，少油少盐，优先调配绿叶菜、杂粮。

  运动尽量选白日温暖时段，快走、太极等温文运动为宜，防止清晨低温时段外出训练；降糖药、胰岛素的增减，必须由内排泄科医师评价后调整，切勿自行改动处方。她一起呼吁，没有确诊糖尿病的高危人群，也主张在秋冬体检时筛查空腹血糖和糖化血红蛋白，以便尽早发现糖耐量反常。

  李美蓉拿手糖尿病、甲状腺疾病、痛风、骨质疏松、女人内排泄等内排泄代谢疾病诊治，她表明，糖尿病是可长时间办理的缓慢病，做好时节化自我办理，糖友也能平稳过冬。

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